MERLE THE HEAD OF – MER:FORM
Über MERLE
Hi, ich bin Merle – die Gründerin von Mer:Form. 🤍
Sport und Bewegung begleiten mich schon seit vielen Jahren. Durch mein duales Studium im Sport- und Business-Management und meine Erfahrung im Personal Training, unter anderem in der EMS-Branche, bringe ich vielseitiges Know-how rund um Training, Körper und individuelle Betreuung mit.
Vor über einem Jahr habe ich selbst Pilates für mich entdeckt und war schnell begeistert von der Kombination aus Kraft, Kontrolle und bewusster Bewegung. Inzwischen habe ich meine Pilates-Ausbildung abgeschlossen und möchte meine Erfahrung und meine Leidenschaft für Pilates bei Mer:Form verbinden.
Mit Mer:Form möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich wohlfühlst, abschalten kannst und gleichzeitig gezielt an dir arbeitest. Mir ist wichtig, dich persönlich zu betreuen, auf deinen Körper und deine individuellen Ziele einzugehen und dich dabei zu unterstützen, deine Fitnessziele wirklich zu erreichen.
Lust, gemeinsam an deiner Form zu arbeiten? Dann komm vorbei und lern Mer:Form kennen. 🤍
Was ist Reformer
Pilates?
Du möchtest deinen Körper stärken, dich beweglicher fühlen und dabei bewusst trainieren? Dann ist Reformer Pilates genau das Richtige für dich.
Reformer Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining auf einem speziellen Pilates-Gerät, dem Reformer. Durch Federn, Seilzüge und einen beweglichen Schlitten wird deine Muskulatur gezielt gefordert und gleichzeitig deine Bewegungsqualität verbessert.
Dabei trainierst du Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination, mit dem Fokus auf kontrollierte und bewusste Bewegungen.
Das Schöne am Reformer: Die Übungen lassen sich individuell an dein Level und deine Ziele anpassen. So ist das Training sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.