Was ist Reformer
Pilates?

Reformer Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining auf einem speziellen Pilates-Gerät, dem Reformer. Durch Federn, Seilzüge und einen beweglichen Schlitten wird deine Muskulatur gezielt gefordert und gleichzeitig deine Bewegungsqualität verbessert.

Dabei trainierst du Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination, mit dem Fokus auf kontrollierte und bewusste Bewegungen.

Das Schöne am Reformer: Die Übungen lassen sich individuell an dein Level und deine Ziele anpassen. So ist das Training sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet